脑卒中怎么预防 预适应训练
半身不遂、蒯蓝踢毽、走路划圈，是对脑卒中后遗症的形容，我们走在路上看到这种后遗症都觉得心疼，可以想象病人还有其家属要接受那些遗症有多痛苦。
现在大家见到、听到谁又瘫了、中风了、脑梗、脑出血了等等，估计也不奇怪了，数据告诉我们，真的很多！奇怪的是，得之前都知道脑卒中是高发疾病，但是又觉得自己不会得，这是很不理性的。无数的数据告诉我们，脑卒中真的离大家很近！脑卒中也不是只有老年人才得，你看看现在有多四十岁出头就吃上降压药的人就知道了。无论科普再怎么宣传教育，脑卒中都还是挡不住。我觉得原因很扎心：靠自己，真的很难防。
就像年轻人挡不住预制菜、改不了熬夜一样，环境的力量太大了，既要努力赚钱、又要保健养生那，意识上都清楚，但是现实中做到兼顾，几乎不可能。疫情那一年，是全民距离疾病甚至死亡最近的一年，我也是在那一年才开始正式关心父母的健康问题，因为听到太多年长自己几岁的朋友说到父母生病的事，突然觉得老了生病真的很近，关心父母的健康，心里也是在为自己算账，难以想象，我人在外地，孩子还小，如果父母病了、有后遗症需要人随身照护了，我怎么选择，看到朋友们三天两头带父母跑医院检查、复查、康复，兼顾家庭工作，真的好难，那种时刻真的无人替代。朋友的父母有好几个都是早就常年吃药的状态、多少都有三高慢性病，其中就有几个得了脑卒中而且后遗症很严重，说话不利索，走路不利索，成了失能老人。那一年，我趁在家的时间抓紧补了些三高那些疾病额知识和心脑血管、脑卒中的信息，看到那些数据才知道，好几个朋友的父母遭遇脑卒中是不意外的，因为目前，心脑血管疾病确实是最多、威胁最大的。我突然很担心，因为身体血管怎么样，是我们肉眼看不到的，往往是身体有症状的时候已经发生了，还看到很多医生自己因为大意错过最佳溶栓时间留下后遗症的。
这时候我突然想起来有一次陪母亲散步时，回到家听她硕：“哎呀，走一圈下来，两个手跟着甩的都麻了”，意识到这是血液循环不到手指远端的反应，就像自然衰老，我们的血管弹性也会降低，所以医生一再强调要预防三高、控制三高，如果血管窄了，血压又高、血脂又稠，那身体的血液循环压力更大，自然会影响到供血供氧了。
其实，血管衰老不可怕，因为它是个缓慢渐进的过程，不会突然影响生命质量，可怕的是三高导致的突然中风或者出血，就是脑卒中，可能一个月就让一个正常人变成一个失能人。这是我们承受不了的。所以我决定，一定要帮父母防住脑卒中。
父母也在那一年开始用降糖药，难以想象，长年累月的吃药，身体都有多强的代谢和修复能力才能避免药物的副作用，问题是，我们说的三高、四高本来就是慢性代谢类的病呀，所以其实是恶性循环状。
后来查到一个缺血预适应训练方法，刚开始看到这个预适应训练很陌生，了解作用机制后才明白“缺血”的意思。看到仪器本身：一个主机两个绑带，又试了一次才明白，看上去像测量血压的过程并不简单。加压减压的过程中有眼睛看不到的作用机制在里面，两个绑带造成手臂大腿“缺血”状态时，身体会被激发自救本能，一是会产生很多对血管有益的内源物质，而是会帮助建立侧支循环，这个侧支循环让我一下明白了一个问题，就是你问十个得脑卒中得人有七八个会说他之前有过一次不舒服，过了一会就好了这样得经历。其实就是人得自救本能帮他暂时过关得。就好比开车被堵在主路上，而你又万分着急赶到目的地，这时候人就本能得走辅路了。主血管发生埂塞无法给细胞组织正常供血供氧了怎么办，人的本能，血液也会改走侧支血管的，这个缺血预适应训练就是要帮助身体建立侧支循环，越多越好！我一下理解了这个方法，又查了很多资料，发现早就有临床数据支撑的，而且在国内很多大医院都在用，所以就更放心了，难得的是，预适应训练仪的操作非常简单，会用血压计就会用预适应训练仪，操作越简单越好。
以我的知识储备，是不可能短时间搞清楚药学知识的，但是缺血预适应训练的作用机制还是能理解，正式要找这种不打针吃药的物理方法，帮父母做预防。很感谢父母能理解我的用心，他们理解这个预适应训练也不难，一直在坚持做训练，其实真的是父母在给我帮忙。记得做到第十天的时候，母亲反馈说手指头不麻了，心里很开心。
说实话，真的接受不了脑卒中后遗症，与其得了以后全家搭上去照护、去康复，为什么不做预防工作呢，只要父母健康，我们的学习就是有用的。
现在的生活方式，每天都在考验我们的健康，每个人每天都只有24小时，顾了这边顾不了另一边，把健康的账算明白，花小钱省大钱才是逃不掉的，就坐一族、亚健康一族也很需要做预适应训练，难得的安全有效方便的物理方法，居家使用，很实用。
而且，我发现拉普健康公司的这个预适应训练仪真的很耐用，都四五年过去了，机器依然好用，基本没有找过售后，性价比已经很高了。
希望更多的人知道缺血预适应训练，血压高得、血脂高得早点用上，坚持使用可以起到调节作用，
最后，还是说一句，不要得脑卒中，不要让脑卒中降低全家的生活质量。
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